Limburgse Bouwacademie: Fit4Business

Bouw aan een sterke ondernemer: fysiek, mentaal en professioneel

Bouwondernemers staan elke dag onder druk: strakke planningen, stijgende kosten, personeelstekorten en complexe regelgeving. Wie duurzaam wil ondernemen in de bouwsector, moet niet alleen technisch sterk zijn, maar ook mentaal, fysiek en organisatorisch.

Daarom organiseert Bouwunie Limburg een inspirerend traject van vijf avonden waarin beweging, gezonde voeding en praktische inzichten samenkomen. Elke sessie start met een begeleide fitnesssessie bij The Ranch Quartier Blue en wordt gevolgd door een inhoudelijk moment met spreker tijdens een gezonde maaltijd bij Maison Mathis.

Een unieke combinatie van netwerken, kennisdeling en persoonlijke groei.

Programma per avond
18.30 – 19.45: begeleide fitnesssessie (The Ranch Quartier Blue)
20.00 – 21.30: inhoudelijke sessie met spreker en gezonde maaltijd (Maison Mathis)

Sessie 1 — Ondernemersidentiteit & mindset in de bouw

📅 20 april

🎤 Spreker: Wouter Goris, motivatiepsycholoog

Als bouwondernemer sta je constant “aan”: deadlines halen, problemen oplossen op de werf, klanten tevreden houden én je team aansturen.

Tijdens deze sessie ontdek je hoe je mentaal sterk blijft onder druk, hoe je grenzen bewaakt en hoe je terug controle krijgt over je rol als ondernemer in plaats van constant brandjes te blussen.

Resultaat: mentaal sterker ondernemen, met meer rust in je hoofd en duidelijke focus op wat écht telt.

Sessie 2 — Voeding & energie op de werf

📅 27 april
🎤 Spreker: Angela Damasouliotis, personal coach The Ranch

Vroeg starten, fysiek werk, onregelmatige pauzes… als bouwondernemer is je energie vaak de beperkende factor.

In deze sessie krijg je concrete en haalbare tips om je energiepeil stabiel te houden tijdens lange werkdagen — zonder ingewikkelde diëten of extra tijdverlies.

Resultaat: minder energiedips op de werf, scherper blijven tot het einde van de dag en veiliger werken.

Sessie 3 — Time- & stressmanagement op de werf

📅 4 mei

🎤 Spreker: Claudine Drees, expert in cognitieve gedragstherapie voor insomnie

Planning die continu verandert, administratie die zich opstapelt en telefoons die blijven binnenkomen… herkenbaar?

Leer hoe je meer grip krijgt op je dag, hoe je prioriteiten stelt en hoe je omgaat met stress zonder dat het je nachtrust of prestaties beïnvloedt.

Resultaat: meer structuur in je werkdag, minder chaos en meer controle over je planning én hoofd.

Sessie 4 —  Breinvriendelijk ondernemen

📅 11 mei

🎤 Spreker: Well-being manager Liesbeth Vanspauwen

Altijd doorgaan, lange dagen en weinig rustmomenten: veel bouwondernemers draaien op wilskracht. Maar dat is niet houdbaar op lange termijn.

Ontdek hoe je slimmer werkt met je energie, hoe je overbelasting voorkomt en hoe je je onderneming laat groeien zonder jezelf uit te putten.

Resultaat: duurzaam ondernemen met meer energie, betere beslissingen en een gezondere balans tussen werk en privé.
Resultaat: een sterker team, minder frustraties op de werf en efficiëntere samenwerking.

Sessie 5 —   Leiderschap & communicatie

📅 18 mei

🎤 Spreker: zelfleiderschapscoach Nathalie Willems

Goede vakmannen aansturen, duidelijke afspraken maken en misverstanden vermijden op de werf: het vraagt meer dan technische kennis.

In deze sessie werk je aan je leiderschap en leer je hoe je helder communiceert met je team, klanten en partners — ook in stressvolle situaties.

Resultaat: een sterker team, minder frustraties op de werf en efficiëntere samenwerking.

PRIJS: 575 euro excl. BTW per persoon